Шесть продуктов, которые не стоит употреблять перед авиаперелётом
Ни для кого не секрет, что влияние высоты на состояние нашего организма и, в частности, на деятельность желудочно-кишечного тракта весьма значительно. Вот почему для хорошего самочувствия во время авиаперелёта необходимо соблюдать некоторые правила и избегать продуктов, употребление которых способно испортить ваше путешествие.
Ниже представлен список 6 продуктов, которые не стоит употреблять перед полётом, и их полезные альтернативы:
1. Продукты быстрого приготовления и фастфуд можно заменить самодельным сэндвичем или врапом с курицей; 2. Крестоцветные овощи (капусту, брокколи, редис и пр.) - болгарским перцем, морковью и огурцом; 3. Солёные закуски (к примеру, чипсы) - закусками с высоким содержанием протеина (орехи, батончики и пр.); 4. Напитки с кофеином - травяным чаем; 5. Газированные напитки - фруктами и свежевыжатым соками; 6. Алкогольные напитки - водой.