Турпортал Svali.ru   |   Поиск туров, описание туров, заказ, цена Туры   |   Бронирование отелей по всему миру, описание отелей, фото отелей Отели   |   Бронирование авиабилетов Авиабилеты   |    Метеоновости   |    Информеры   |    RuMeteo.ru

   сделать стартовой     добавить в избранное
Туристический портал Svali.ruТуристический портал Svali.ru Svali.ru
  
  

ГЛАВНАЯ

КУДА ПОЕХАТЬ?

КАТАЛОГ СТРАН

(описание, города, карты, фото, погода, климат)

АВИАБИЛЕТЫ

(поиск,бронирование авиабилетов на регулярные и чартерные рейсы)

ПОИСК ТУРОВ

(каталог туров, описание, заказ, цены)

БРОНИРОВАНИЕ ОТЕЛЕЙ

(бронирование, описание, фото, туры, справочник категорий и сокращений)

КАТАЛОГ ГОРОДОВ

      ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ



 
 ТУРИСТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ : 
 
09-10-2020 14:50
Эксперты рассказали, как бороться со страхом полета

   Эксперты рассказали, как бороться с аэрофобией, сообщает РИА Новости со ссылкой на Express.

"Мы привыкли иметь мгновенный доступ к информации, что помогает нам быстро разобраться почти во всем, что неизвестно, ≈ рассуждает психолог Нильс Эк. √ Но когда мы не можем контролировать ситуацию, появляется чувство страха, беспокойство. Боязнь полета может быть связана как раз с пониманием, что в воздухе от нас ничего не зависит".

Если вы боитесь летать, проведите небольшое исследование: выясните, что именно вас пугает. К примеру, почитайте про турбулентность, советует Нильс.

Пилот Патрик Смит в книге "Говорит капитан корабля" пишет, что "из-за турбулентности может показаться, что самолет падает, но на самом деле это не так". Люди имеют привычку приувеличивать даже самые простые ощущения, отмечает летчик. Высота, скорость лайнера и углы наклона большинству пассажиров кажутся намного более опасными, чем на самом деле.

Нильс советует тем, кто боится во время полета, закрыть глаза и глубоко дышать, чтобы успокоиться. "Напомните себе, что страх связан с тем, что вы не контролируете ситуацию, но есть бортпроводники и пилоты, которые позаботятся о вашей безопасности", ≈ говорит он.

Если волнение очень сильное, можно пройти когнитивно-поведенческую терапию, в процессе которой вас научат контролировать фобию.
www.svali.ru  






SVALI.RU
©Данио-Пресс 2005. Все права защищены.
Использование материалов сайта возможно только с согласия администрации сервера.
По вопросам рекламы и размещения информации обращаться сюда.
Рекламно-информационное агентство 'Данио-Пресс'
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100